Салата с морски дарове

- реклама -

морски дарове

Салата с морски дарове

Необходими продукти:
– морски дарове (калмари, миди, скариди)
– 1 глава лук
– маслини (вземете от едрите и без костилка)
– 2 скилидки чесън (не ми противоречете за чесънчето, трябва си)
– 3 супени лъжици зехтин (задължително, че не само е апетитен, но и супер полезен)
– лимонов сок
– Сол, пипер, босилек

Сваряваме морските дарове. Вероятно ще са замразени и трябва да се кипнат за 5 минути. Нарязваме маслинките. Най-добре да си купим без костилка и да ги нарежем на кръгчета. Лука нарязваме на тънко. Пресоваме чесънчето и му добавяме зехтин, лимонов сок, сол и пиперче, както казва Ути Бъчваров, който и аз не знам вече по коя телевизия демонстрира уменията си. Смесваме всичко това до тук, разбъркваме добре и оставяме в хладилника за 2 часа. А преди сервиране добавяме пресен босилек!

Здравословно, вкусно и изящно!

Нека не забравяме, че морските дарове не са само символ на изискан стил на хранене. Те са перфектната храна да поддържаме фигурата си красива, умът – бърз и ефективен. В тях се съдържат полезни аминокиселини, над 38 полезни микроемелента, мастноразтворими витамини А, Е и D. Те съдържат и много йод, който е полезен за организма. Редовното хранене с морски дарове е отлична превенция за високо кръвно, сърдечни проблеми, атеросклероза и наднормено тегло. При наличие на тези и много други заболявания, морските дарове са задължителна храна поне веднъж в седмицата.

Най-добрата подправка за морските дарове е лимоновият сок.

При варенето, ако калмарите или октоподите престоят във вряща вода повече от 5 минути стават жилави. Но това е поправимо. Трябва да врат още 1 час и проблемът е отстранен. Често в заведенията, от бързане, калмарите и октоподите са жилави поради тази причина. Напрежение, бързане и хоп – изпуснат момента. Но няма и време да се варят още 1 час.
Ако имате проблеми със съня, вечер похапването на морски дарове ще ви помогне да се наспите качествено. А най-доброто съчетание е морски дарове с чаша бяло вино.

Звучи приятно!

И така, пожелавам ви да се чувствате свободни и удовлетворени с повод и без повод!

 

Ако сте пропуснали....

поморийска луга

Пародонтоза – лечение с луга

0
Поморийската луга е с най-ценни съставки в целия свят. Това е научно доказано. Нашите природни богатства са незаменимо ценни за лечение на редица болести...

GSK и Sanofi ще правят заедно ваксина

0
Две от най-големите производители на ваксини GSK и Sanofi обединяват усилия за разработване на адювантна ваксина срещу COVID-19. Компаниите влизат в сътрудничество, което засега...

Европа повтаря грешките на Китай

0
Европа повтаря грешките на Китай от началото на пандемията с COVID-19 – не защитава достатъчно медиците си, работещи непосредствено със заболелите, и те са...
- реклама -
- Advertisement -
- Advertisement -

ПЕРФЕКТНИ

ЖИЛИЩНОТО СТРОИТЕЛСТВОТО У НАС ДОСТИГА СВЕТОВНИ НИВА С ЛУКС, ЗЕЛЕНИ И МИНЕРАЛНИ ЕКСТРИ

Комплекс “Флавия Гардън” в курорта “Св.св. Константин и Елена” е финалист за Строителните Оскари Луксозното строителство у нас вече не е само скъпа фасада и...
- Advertisement -

МЪЖКИ СВЯТ

Офицерът, който се превърна в крал – Range Rover Discovery

Вдъхновението често ни спохожда когато сме влюбени, а Атанас Вилнер сякаш винаги е влюбен, но не в определена марка или конкретен автомобил, а в...

Варна посрещна снежните кралици на Playboy

Атрактивни модели на Мъжката Библия препълниха Vogue Club в морската столица Варненци са известни ценители на женската красота. А в последния ден на януари, феновете...

DAVIDOFF THE 13th

Inspired by Dilov&Davidoff Парадоксално, но повечето хора, които пият хубаво кафе, вярват в Дядо Коледа. Научно е доказано! За разлика от студентите, които – независимо...

За перфектна мъжка визия: Etnia Barcelona

Спомен за Дейвид Боуи в колекцията на Etnia Barcelona от Мира Цанева, Списание Плейбой Трибютите не са просто тренд! Дали в наше време липсват творчески вдъхновители, или...

ВИЖТЕ И ТОВА

- Advertisement -