Билките са чудесни за детоксикация на тялото и могат да ви помогнат да пречистите системата си по естествен път. Куркума, годжи бери и магданоз са само някои примери. За да видите какво правят другите билки за тялото, прочетете нататък. Използването на билки не е заместител на правилната медицинска помощ. Винаги трябва да се консултирате с лекар, преди да започнете нов режим. Тези билки обаче могат да ви помогнат да почистите тялото си по естествен път и да ви помогнат да се почувствате по-добре, по-бързо.
Магданоз
Известно е, че билките пречистват тялото по естествен път. Например белият трън е чудесен избор за тази цел. Той защитава здравите чернодробни клетки от увреждане и стимулира регенерацията на нови клетки, които почистват токсините. В допълнение към това белият трън увеличава производството на глутатион, основният антиоксидант на тялото. Има малко странични ефекти, въпреки че може да забележите, че изпражненията ви стават по-рехави в резултат на увеличения поток на жлъчката.
Куркума
За почистване на тялото от натрупаните токсини, куркумата се използва за приготвяне на смутита. Смути от куркума съдържа антиоксиданта витамин С, флавоноиди и противовъзпалителни съединения. Можете да направите смути от куркума за няколко минути. Разбира се, преди да добавите куркума към вашето смути, трябва да се консултирате с лекар. В случай на опасения за здравето, трябва да избягвате приема на куркума, ако сте бременна или кърмите.
Бял трън
Има много начини да детоксикирате тялото си и белият трън може да ви помогне. Вашият черен дроб е отговорен за регулирането на хормоните и инсулина, жизненоважен орган за управление на нивата на кръвната захар. Освен че прочиства черния дроб, белият трън може да ви помогне да предотвратите натрупването на токсини в тялото ви и причиняването на други проблеми. Може да бъде от полза и за тези, които страдат от множество химически чувствителни или са изложени на токсини ежедневно. Използването на бял трън като централна част от вашия прочистващ режим ще осигури най-доброто детоксикиращо действие и безопасна функция на черния дроб.
Годжи Бери
Детоксикиращите свойства на годжи бери ги правят отличен избор за почистване на тялото от токсини. Годжи бери също се считат за билка, но всъщност са плод. Можете да намерите годжи бери сушени в пакети в азиатските или европейските хранителни магазини. Макар и най-пресни в изсушен вид, можете да ги намерите и в магазините за едро и дребно. Можете също така да намерите годжи бери на био щандовете в магазините. В България все повече производители го предлагат и на нашия пазар. Не е нужно да разчитаме само на внос.
Лимони
Лимоните са пълни с антиоксиданти и имат редица ползи за здравето. Водата с лимон съдържа лимонена киселина, за която е известно, че подобрява процесите на детоксикация на тялото и изхвърля вредните бактерии и токсини от тялото. Водата с лимон е здравословна алтернатива на висококалоричните сладки напитки. Освен че изхвърлят токсините от тялото, лимоните са нискокалорични. Ползите от лимоновата вода са многобройни и си заслужават цената.
Коприва
Копривата е мощен детоксикатор за организма.
- има дрениращ ефект и предотвратява задържане на вода или камъни в бъбреците;
- пречиства пикочните пътища;
- помага при уриниране, например при започващи проблеми с простатата или инфекция на пикочните пътища. Симптомите на лек цистит се облекчават;
- помага при дефицит на желязо и има кръвообразуващ ефект.
В народната медицина употребата на коприва отдавна се препоръчва:
- за детоксикация
- за подобряване на храносмилането;
- за регулиране на нивата на кръвната захар;
- за укрепване на имунната система;
и др.
Има дори български чай, който е чудесна билкова комбинация и съдържа не само листа, но и корен от коприва. Потърсете повече информация за него в сайта им.
Билките имат дълга история на използване за детоксикация на тялото. Някои имат противовъзпалителни свойства и поддържат черния дроб, докато други се използват за стимулиране на храносмилателната система. Докато много билки се считат за нежни, може да искате да се консултирате с лицензиран здравен лекар или клиничен билкар, преди да ги включите в диетата си. Тези билки имат противовъзпалителни, антиоксидантни и други предимства, които могат да помогнат на тялото ви да изчисти токсините и да възстанови естествения си баланс.
