Диета с ябълки

ЗДРАВИДиета с ябълки

Прословутата диета с ябълки, която има невероятен ефект за отслабване и пречистване на организма:

1-ви ден – 1 кг ябълки;
Ден 2 – 1,5 кг ябълки;
Ден 3-2 кг ябълки;
Ден 4 – 2 кг ябълки;
Ден 5 – 1.5 кг ябълки;
Ден 6 – 1 кг ябълки.

Разпределете ги на разни части за през целият ден. Не забравяйте, че тази диета е подходяща само за хора със здрав стомах. Иначе може да си навлечте проблеми с корема за доста дълго време.

Но нищо не пречи да опитате същата диета, но с печени или варени ябълки. Те не са толкова агресивни за тези, които страдат от язва, кастрит, колит и други стомашни неразположения.

Спазвайте същата схема.

Ако не издържате на тази диета с ябълки, може да добавите мед и лимони. Те са доста хранителни и засищат.

Диетата с ябълки има бърз ефект и ще отслабнете видимо, но не забравяйте правилното загранване след това. Ако не го напарвите, рискът е да качите отново свалените килограми.

Вие познавате най-добре тялото си и здравословното му състояние. Не се притеснявайте да адаптирате диетата според самите вас, а не да я спазвате безусловно. Това, разбира се, не означава да похапвате ябълките със шоколади, сладкиши и пържоли.

Ослабвайте с добро настроение!

- реклама -spot_img

Как да се подготвите за пролетно-лятното време?

Пролетта вече с пълна сила показва красотата си всеки ден и прогнозата за времето...

От плодовете, до секса – полезни съвети за справяне с пролетната умора

Как да хакнем собственото си тяло и да се преборим с широко разпространеното състояние...

Списък с последствията от недоимък на витамин D

• Диабет, тъй като витамин D играе ключова роля за контрола на кръвната захар; •...

Храната при настинка и грип. Каква храна за вкъщи купувате?

Настинки и грип – как да си помогнем с храна, хранителни добавки и билки??? (основна...