От кои храни кърмата става по-пълноценна?

Кои храни са добри за качествена кърма?

С какво да се храним, за да имаме повече кърма? Това със сигурност са едни от въпросите, които започват да се въртят в главата на новородилата жена веднага след изписването. Особено ако е решила да кърми и то дълго.
В миналото се е считало, че бозата води до повече мляко, но, момичета – не се бъркайте – бозата създава киселини у вас и бебето, т. е., колики, а освен това вече съдържа достатъчно вредни съставки, консерванти, оцветители и т. н., по-добре не слушайте бабите и майките, които ви съветват да пиете повече боза.

Същото се отнася и за прясното мляко, което доказано има алергенно действие и няма да е добре нито за коликите, нито за цялостното здраве на бебето ви.

Ето част от храните, които се считат за лактогонни, т. е., за създаващи предпоставки за повече кърма:

– жито, овесени ядки;
– ядки – орехи, бадеми, но не и фъстъци;
– лук – особено червен лук, воден лук, праз;
– вода – пийте много вода и я предпочитайте пред соковете;
– лактогонни чайове – продават се в аптеките.

При всички случаи – не прекалявайте с храната, това няма да доведе до много повече кърма

Прочети още на: http://www.az-jenata.bg/a/9-maychinstvo/10112-dobra-hrana-za-karma/

About Author /

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Start typing and press Enter to search