Дехидратация
Дехидратацията е биохимичен процес и при човека тя е често срещано явление. Настъпва, когато количеството вода, което излиза от тялото е по-голямо от количеството, което се приема. Дехидратацията се изразява със сухота в устната кухина, гадене, главоболие, напукване на кожата и в редки случаи обриви. Всекидневно човек губи част от водата в своето тяло чрез потенето, сълзите, урината и изпражненията. Водата се изпарява и от кожата чрез порите. За да балансираме тази загуба, трябва да се пие достатъчно вода и да се приемат плодове и зеленчуци.
Минималното количество вода, което трябва да приема
човек е 30мл./на 1кг.
Колкото повече се обезводнява един организъм, толкова кръвта му става по-гъста. Това кара сърцето да работи по-натоварено и циркулацията на кръвта да бъде по-неефективна.
Ако имате гловоболие, преди да вземете таблетка изпийте чаша вода и изчакайте 15-20 минути. Ако то е в резултат на обезводняване ще отмине.
Разбира се, много важно е и каква вода пием. Още за водата вижте тук https://100procenta.info/zhiva-voda-s-koralov-kaltsij/
-
Радостина Минчева е първият мултиблогър в България. Тя изгражда мрежа от 22 специализирани блога, които постепенно трансформира в интегрирана дигитална медийна екосистема под името ВИП МЕДИЯ БГ. Вече повече от 20 години развива задълбочени изследвания и експертиза в разнообразни области – от здраве и уелнес, хранене, дом и градина, до бизнес, предприемачество, дигитална култура, психология, астрология и обществено развитие.
Освен автор в собствените си медии, тя сътрудничи и на редица национални онлайн издания. Позната е като двигател на социални каузи и стратег на обществена етика, съчетавайки дигитална журналистика и авторство, експертен анализ и визионерски идеи.
Нейната мисия е ясно формулирана: етичното гражданство е единственият устойчив път към глобалния свят. Тя вярва, че човечеството има нужда от обща основа, изградена върху духовно развитие, духовна интелигентност, споделена устойчивост и глобална ценностна система, която надхвърля границите на религиите и светските модели.
Всички текстове на този сайт са авторски и проверени от Радостина. За редакция, структуриране и оптимизация на четимостта са използвани съвременни редакционни технологии, включително инструменти с изкуствен интелект, освен ако в текста не е упоменато друго. Изданието държи на точноста, надеждноста и human-verified съдържание.
