Излишните килограми състаряват! Ослабвайте умно (вижте как)

- реклама -

Питате се: Как да отслабна бързо?

Изберете лесен за вас начин съобразен с ежедневието. Това е най-сигурната гаранция, че ще издържите психически до постигане на желаното телосложение.

Иначе – ще се запалите в началото и скоро ще се отегчите, изморите и откажете от каузата отслабване

От споделен опит:

Ако ще отслабвате с чай (билки), то изберете такава билкова комбинация, която включва билки със следните свойства: диуретично действие, разхлабващо действие, газогонно действие.

Това са съвети и препоръки от старите билкови книги, издавани под надзора и клиничните изследвания на БАН (Българска академия на науките).

Има такава билкова рецепта, събрана в удобните дозирани филтърни пакетчета. Това е чай за отслабване СЛИМИНГ и може да го откриете тук –  https://lactessa.com/chaj-za-otslabvane

Друго предимство на този чай за отслабване е, че не е нужно да се пие 3 пъти на ден. Приготвяте сутрин и пиете сутрин и вечер. Лесно е и приготвянето, защото е дозиран във филтърни пакетчета и може да се пие и студен.

 

Включете интензивно движение. При възможност всеки ден, ако ли не то поне 4 пъти в седмицата.

ослабване с билкиТова не означава разходки. А 30 минути във фитнеса, на пътеката, под възможно за вас най-голям наклон на изкачване. Увеличавайте постепенно и височината, и скоростта.

Най-често максималната височина на фитнес пътеката е 15.

Започнете от височина на наклона 6 и скорост 3 и увеличавайте както се чувствате най-добре. Но не повече от скорост 6, защото вероятно тогава ще трябва да тичате.  30 – 40 минути на ден интензивно ходене са достатъчни. Фитнес уреда има възможност да следите пулса си. Нека е над 120, но не и над 144, ако сте над 40 години.

 

  Съобразявайте се с какво се храните. Заменете тежкия алкохол с вино. Ако ви се хапва сладко – яжте плодове вместо шоколад. Те са калорични, но тези калории не са празни, тъй като плодовете ще ви дарят с витамити и минерали. Имат хранителна стойност.

 

Това е една лесно приложима схема за бързо сваляне на килограми. Опитайте!

  1. Пиете чай за отслабване;
  2. 30 – 40 минути във финтеса, на пътеката, за интензивно изкачване,  4 пъти седмично;
  3. Ядете плодове, вместо сладки тестени храни, когато ви е хапва сладко.

И за 1 месец сте поне 5 килограма по-леки.

 

Още съвети, мнения и опит може да откриете във фейсбук групата Отслабване, детоксикация, диети, спорт

Наднорменото тегло е рисков фактор за сериозни здравословни проблеми. Например диабет и сърдечносъдови заболявания. Затова трябва да се поддържа нормално телесно тегло.

Защо излишните килограми състаряват?

Защото ускоряват стареенето на мозъка с 10 или повече години, твърдят изследователи.

Към чай за отслабване —>>> https://lactessa.com/chaj-za-otslabvane

Приемат поръчки и през фейсбук страницата си https://www.facebook.com/lactessa/

Чаят се доставя с куриерска фирма ДН Карго https://www.facebook.com/DnCargo2015/ от адрес до адрес и при поръчка над 5 кутии чай доставката е безплатна.

Рекламираме и двете фирми с удоволствие, заради качествени продукти и услуги.

Ако сте пропуснали....

канела

Канела

0
Как да различим цейлонска канела от касия Какво е сутляш без канела? Или щрудел без канела? Или коледни меденки без канела? Въпросът може да се прикачи...
Съвети за по-добър живот според кръвната група

Съвети за по-добър живот според кръвната група

0
  Популярна е диетата според кръвна група, но знаем ли достатъчно за кръвта и как съобразявайки се с кръвната група можем да подобрим начина си...

Първа излекувана у нас, нови 17 заразени

0
Утре ще бъде изписана първата излекувана пациентка от COVID-19. Жената е дала две отрицателни проби, а още първата проба е показала изградени антитела към...
- реклама -
- Advertisement -евтин куриер
- Advertisement -

ПЕРФЕКТНИ

ИЦО ХАЗАРТА ПОЛУЧИ СЕРТИФИКАТ ЗА МУЛТИПЛАТИНЕН СТАТУС

ПЛАТИНА ПО ВРЕМЕ НА КОРОНА ДЕБЮТНИЯТ СОЛО АЛБУМ НА ХАЗАРТА ПОЛУЧИ СЕРТИФИКАТ ЗА МУЛТИПЛАТИНЕН СТАТУС „НЕПРАВИЛЕН РАП“ Е ПЪРВИЯТ БГ РАП АЛБУМ, ИЗДАДЕН НА ВИНИЛ Точно една година...

МЪЖКИ СВЯТ

Офицерът, който се превърна в крал – Range Rover Discovery

Вдъхновението често ни спохожда когато сме влюбени, а Атанас Вилнер сякаш винаги е влюбен, но не в определена марка или конкретен автомобил, а в...

Варна посрещна снежните кралици на Playboy

Атрактивни модели на Мъжката Библия препълниха Vogue Club в морската столица Варненци са известни ценители на женската красота. А в последния ден на януари, феновете...

DAVIDOFF THE 13th

Inspired by Dilov&Davidoff Парадоксално, но повечето хора, които пият хубаво кафе, вярват в Дядо Коледа. Научно е доказано! За разлика от студентите, които – независимо...

За перфектна мъжка визия: Etnia Barcelona

Спомен за Дейвид Боуи в колекцията на Etnia Barcelona от Мира Цанева, Списание Плейбой Трибютите не са просто тренд! Дали в наше време липсват творчески вдъхновители, или...
- Advertisement -

ВИЖТЕ И ТОВА

- Advertisement -евтин куриер