ФРЕШ ОТ ЧЕРВЕНО ЦВЕКЛО НОРМАЛИЗИРА ВИСОКО КРЪВНО
Дори една чаша фреш от червено цвекло може бързо да свали високото кръвно, показва изследване на австралийски учени от института в Мелбърн. Горната граница спада с 4-5 единици, което, въпреки че изглежда незначително, би намалило смъртността от сърдечносъдови нициденти с 10%, обяснява в специализираното издание „Нютришън джърнъл“ екипът.
Учените са категорични, че редовен прием за по-дълъг период от време може да доведе до още по-добри резултати.
И предишни изследвания са установявали благоприятния ефект на сока от червено цвекло върху кръвно с високи горни стойности, но в лабораторни условия, докато австралийското проучване отчело резултатите в реални ситуации. Доброволците били здрави хора, които приемали по 2 чаши от 250 мл сок на ден в отношение 3 към 1 цвекло и ябълка, а контролната група – плацебо от оцветена вода. И мъжете, и жените от експеримента показали намаляване на систоличното кръвно до 6 часа след приема на сока, по-добър ефект се наблюдавал при силния пол.
Аптеката на Бог
-
Радостина Минчева е първият мултиблогър в България. Тя изгражда мрежа от 22 специализирани блога, които постепенно трансформира в интегрирана дигитална медийна екосистема под името ВИП МЕДИЯ БГ. Вече повече от 20 години развива задълбочени изследвания и експертиза в разнообразни области – от здраве и уелнес, хранене, дом и градина, до бизнес, предприемачество, дигитална култура, психология, астрология и обществено развитие.
Освен автор в собствените си медии, тя сътрудничи и на редица национални онлайн издания. Позната е като двигател на социални каузи и стратег на обществена етика, съчетавайки дигитална журналистика и авторство, експертен анализ и визионерски идеи.
Нейната мисия е ясно формулирана: етичното гражданство е единственият устойчив път към глобалния свят. Тя вярва, че човечеството има нужда от обща основа, изградена върху духовно развитие, духовна интелигентност, споделена устойчивост и глобална ценностна система, която надхвърля границите на религиите и светските модели.
Всички текстове на този сайт са авторски и проверени от Радостина. За редакция, структуриране и оптимизация на четимостта са използвани съвременни редакционни технологии, включително инструменти с изкуствен интелект, освен ако в текста не е упоменато друго. Изданието държи на точноста, надеждноста и human-verified съдържание.
