Древните лечители вярвали, че колкото по-силен е ароматът на едно растение, толкова по-подходящо е то за борба с болестите. Може би именно свежото ухание на здравеца го прави символ на бодрост, здраве и дълголетие. Разпространено е поверието, че саксия здравец на прозореца или в спалнята е сигурна гаранция за дълъг и щастлив живот, непомрачаван от болести и страдания. Съвременната наука доказва, че вдишването на въздух с аромата на това растение осигурява дезинфекция на белите дробове, има противовъзпалително и противоалергично действие.
Народна медицина препоръчва листата му като ефикасно средство за лечение на артериалната хипертония. Днес това е научно потвърдено. На листа се приписва и способността да понижават нивото на кръвната захар при диабетици. Това не е доказано научно все още, но листата на здравеца не са опасни – могат да се ядат, при добро измиване разбира се.
При високо кръвно налягане, за укрепване на кръвоносните съдове и при диабетици се препоръчва ежедневно сдъвкване на 1 лист здравец сутрин на гладно. Отвара от коренищата на обикновен здравец се приготовлява като 2 супени лъжици от ситно нарязана дрога се варят в продължение на 10 минути в 4 чаени чаши вода. Пие се охладена и прецедена 3 пъти по 1 винена чаша (вместо вода).
Полезно е да се знае, че листата на здравеца са най-лековити по време на цъфтежа.
И още нещо интересно – разправят, че Тодор Живков е спял заобиколен от кашпи със здравец.
