Треньор: Жонглирането и танците предпазват от деменция

ЗДРАВИТреньор: Жонглирането и танците предпазват от деменция

Танци и жонглиране по 30 минути на ден могат да ни предпазят от деменция и Алцхаймер на стари години, заяви в интервю за БГНЕС менталният и фитнес треньор Йордан Христов. „Това е новост в световен мащаб. Методът е развит в Германия, където го наричат „life kinetic training”. Oт там съм взел идеята, но съм го преработил. Те правят по-елементарни упражнения, само с две топки. Аз правя с три, дори с повече и съм измислил стотици други упражнения“, разказа Йордан Христов, който цял живот се е занимавал със спорт, а в миналото си е бил и треньор по футбол. /БГНЕС

- реклама -spot_img

Как да се подготвите за пролетно-лятното време?

Пролетта вече с пълна сила показва красотата си всеки ден и прогнозата за времето...

От плодовете, до секса – полезни съвети за справяне с пролетната умора

Как да хакнем собственото си тяло и да се преборим с широко разпространеното състояние...

Списък с последствията от недоимък на витамин D

• Диабет, тъй като витамин D играе ключова роля за контрола на кръвната захар; •...

Храната при настинка и грип. Каква храна за вкъщи купувате?

Настинки и грип – как да си помогнем с храна, хранителни добавки и билки??? (основна...