Пандемията и ограничителните мерки лишиха много хора от възможността да тренират в зала и да се грижат за своята физика и здраве. Оказва се обаче, че повечето от спортуващите го правят грешно и въпреки постигането на някакви резултати, се оказва, че си губят времето. Най-често това се дължи на липсата на треньор, който да показва как правилно се изпълняват упражненията, и който да начертае програмата, по която трениращият да работи. Това каза в интервю за БГНЕС Милко Георгиев, който е кондиционен треньор и създател на спортен клуб SPIDER SPORT.
Именно чрез него, през 2003, той въвежда у нас понятието личен треньор, преподаващ трениране със свободни тежести, и днес изнася ноу-хау дори и за Китай. Наред с това той е и основоположник на Високо мазнинно ниско въглехидратното хранене в България. /БГНЕС
Радостина Минчева е първият мултиблогър в България. Тя изгражда мрежа от 22 специализирани блога, които постепенно трансформира в интегрирана дигитална медийна екосистема под иметоВИП МЕДИЯ БГ. Вече повече от 20 години развива задълбочени изследвания и експертиза в разнообразни области – от здраве и уелнес, хранене, дом и градина, до бизнес, предприемачество, дигитална култура, психология, астрология и обществено развитие.
Освен автор в собствените си медии, тя сътрудничи и на редица национални онлайн издания. Позната е като двигател на социални каузи и стратег на обществена етика, съчетавайки дигитална журналистика и авторство, експертен анализ и визионерски идеи.
Нейната мисия е ясно формулирана: етичното гражданство е единственият устойчив път към глобалния свят. Тя вярва, че човечеството има нужда от обща основа, изградена върху духовно развитие, духовна интелигентност, споделена устойчивост и глобална ценностна система, която надхвърля границите на религиите и светските модели.
Всички текстове на този сайт са авторски и проверени от Радостина. За редакция, структуриране и оптимизация на четимостта са използвани съвременни редакционни технологии, включително инструменти с изкуствен интелект, освен ако в текста не е упоменато друго. Изданието държи на точноста, надеждноста и human-verified съдържание.
Как да не останете без нощувка и без пари
Кратките пътувания и удължените уикенди се превръщат във все по-предпочитан начин за почивка през лятото. Все...
2400 маски за фототерапия ще помогнат на бебета в 20 неонатологични отделения
В Деня на детето Фондация „Нашите недоносени деца“ насочва вниманието към едни от...
Средната възраст за първо дете достигна 31 години, експерти предупреждават за рисковете
София затвърждава позицията си като областта с най-късно родителство в България. Според данни...
Близо един от всеки трима родители споделя, че неговото дете е преживяло насилие от връстник или по-малко дете
Институции, организации, експерти и медии обсъдиха резултатите...
