Свободни тежести, личен треньор и кетогенно хранене – най-добрият път към здравето

- реклама -

Пандемията и ограничителните мерки лишиха много хора от възможността да тренират в зала и да се грижат за своята физика и здраве. Оказва се обаче, че повечето от спортуващите го правят грешно и въпреки постигането на някакви резултати, се оказва, че си губят времето. Най-често това се дължи на липсата на треньор, който да показва как правилно се изпълняват упражненията, и който да начертае програмата, по която трениращият да работи. Това каза в интервю за БГНЕС Милко Георгиев, който е кондиционен треньор и създател на спортен клуб SPIDER SPORT.

Именно чрез него, през 2003, той въвежда у нас понятието личен треньор, преподаващ трениране със свободни тежести, и днес изнася ноу-хау дори и за Китай. Наред с това той е и основоположник на Високо мазнинно ниско въглехидратното хранене в България. /БГНЕС

Ако сте пропуснали....

ГРИП И БИЛКИ

Грижите ли се за вашия нос?

0
Дишате ли правилно? Носът – началото на дихателната система Дихателната система е основната част от правилното функциониране на организма. Дишането е основата на здравословното състояние на...
здравословни храни, Петър Димков

Петър Димков за здравословните зеленчуци

0
Здравословните свойства на зеленчуците Зеленчуци и варива Зеленчуците са ценна храна както за здрави, така и за болни. По­ вечето от тях съдържат минерални соли и голямо...
Хрян. Листа от хрян.

Хрян. Листа от хрян.

0
  Хрянът - корен на любовта. Корените се нарязват на дълго и се сушат на слънце. Използва се като противоскорбутно и диуретично средство, при бронхиален...
- реклама -
- Advertisement -евтин куриер
- Advertisement -

ПЕРФЕКТНИ

ЖИЛИЩНОТО СТРОИТЕЛСТВОТО У НАС ДОСТИГА СВЕТОВНИ НИВА С ЛУКС, ЗЕЛЕНИ И МИНЕРАЛНИ ЕКСТРИ

Комплекс “Флавия Гардън” в курорта “Св.св. Константин и Елена” е финалист за Строителните Оскари Луксозното строителство у нас вече не е само скъпа фасада и...

МЪЖКИ СВЯТ

Офицерът, който се превърна в крал – Range Rover Discovery

Вдъхновението често ни спохожда когато сме влюбени, а Атанас Вилнер сякаш винаги е влюбен, но не в определена марка или конкретен автомобил, а в...

Варна посрещна снежните кралици на Playboy

Атрактивни модели на Мъжката Библия препълниха Vogue Club в морската столица Варненци са известни ценители на женската красота. А в последния ден на януари, феновете...

DAVIDOFF THE 13th

Inspired by Dilov&Davidoff Парадоксално, но повечето хора, които пият хубаво кафе, вярват в Дядо Коледа. Научно е доказано! За разлика от студентите, които – независимо...

За перфектна мъжка визия: Etnia Barcelona

Спомен за Дейвид Боуи в колекцията на Etnia Barcelona от Мира Цанева, Списание Плейбой Трибютите не са просто тренд! Дали в наше време липсват творчески вдъхновители, или...
- Advertisement -

ВИЖТЕ И ТОВА

- Advertisement -евтин куриер