Масло от черен кимион и ползите от приема му за организма

- реклама -

През последните няколко седмици, във връзка повишения риск от инфекции, все повече хора търсят начин да подкрепят имунната си система чрез допълнителен прием на витамини, минерали и микроелементи. В тази несигурна и ограничена обстановка не можем да разчитаме изцяло на пълноценното и разнообразно хранене, включващо свежи плодове и зеленчуци. Затова и търсенето на хранителни добавки значително нарастна. Разбира се, първото нещо, за което се сещаме, когато искаме да подкрепим имунната система, особено на децата и най-възрастните са витамините. Витамините С, А, Е са познати на всички с антиоксидантния си ефект и способоността да подкрепят имунната система.

Популярност придоби и витамин D3 с многообразните си ползи за здравето. Той има важна роля за нормалната функция на имунната система и е задължителен участник в редица процеси в организма. Всеизвестен факт е, че именно той е един от най-необходимите витамини, осигуряващи правилното развитие на костите и зъбите при най-малките. Освен витамините, микроелементите също са от значение за изграждане на добра имунна защита. Такъв е микроелементът цинк, който освен че допринася за нормалната функция на имунната система, заедно с витамин А подпомага и зрението.

До тук направихме списък с основни витамини, ценни за имунитета. За наше щастие, природата изобилства от растения, доказали ефективността си в медицината през вековете, които също могат да бъдат от полза. В днешно време науката позволява детайлното им изучаване и подсигурява безопасната им и лесна употреба. Благодарение на различни технологични подходи се извличат полезните вещества от състава им, под формата на екстракти, масла и др.

Едно по-малко познато, но доказало се с полезните си свойства през хилядолетията растение е черният кимион (Nigella Sativa). Повечето от нас са запознати с ролята му в кулинарията. В действителност на черния кимион могат да се припишат редица свойства, които съвсем не се ограничават до положителните му вкусови качества. Факт, който е бил добре познат на древните лечители. Първите документирани данни за употребата му като терапевтично средство са на близо 4000 години. Широко разпространено е в Азия, Северна Африка и Средиземноморието и е имало значителна роля в традиционната медицина, като средство за подкрепа на имунитета, особено в периодите на боледуване и възстановяване. В Индия и Арабския свят е било прилагано като общоукрепващо средство на организма. Любопитен факт е, че масло и семена от черен кимион са били открити и в гробницата на Тутанкамон, сред останалите вещи, внимателно подбрани, за да служат на владетеля в задгробния му живот, затова и често наричат маслото от черен кимион „златото на фараоните“. През вековете данни за ползите му в медицината, са продължавали да се трупат.

Днес, полезните свойства на това растение са потвърдени и с помощта на съвременните изследвания. Маслото се добива чрез студено пресоване, а в състава му са включени редица биологично активни вещества като витамини, минерали и полиненаситени мастни киселини. Всички те имат благоприятно въздействие върху организма, като основният ефект се приписва на веществото тимоквинон.

Доказани, чрез клинични проучвания са антиоксидантни, противовъзпалителни и клетъчно-протективни свойства1. Маслото от черен кимион би могло да бъде полезно дори при пациенти склонни към алергии заради имуномодулиращите и противоалергичните2му свойства.

За да си го набавите не е нужно да пътувате до гробниците на древни владетели, а може да отидете до най-близката аптека и да се консултирате с Вашия фармацевт за продукти, съдържащи масло от черен кимион, витамини и микроелементи, подходящи за Вашите деца и за Вас.

Маг. фарм. Ирина Методиева, Queisser Pharma България

Ali & Bunden, 2003 – Pharmacological and toxicological properties of Nigella sativa
Salem, 2005 –
Immunomodulatory and therapeutic properties of the Nigella sativa L. Seed

The post Масло от черен кимион и ползите от приема му за организма appeared first on Съветите на фармацевта.

Ако сте пропуснали....

Зелев сок по рецепта на Проф. Караджов

Сок от кисело зеле по рецепта на Проф. Караджов

0
Професор Янаки Караджов е микробиолог и еколог. През последните три десетилетия практикува апитерапия - лечение с пчелни продукти. Проф. Караджов е член на Съвета...

Хипертоничен или изотоничен разтвор на морска вода. Каква е разликата?

0
В аптеките можете да откриете на пръв поглед все разтвори на морска вода, но реално с различна концентрация на натриев хлорид. Когато концентрацията е...
листа от черница

ЧЕРНИЧЕВИ ЛИСТА- НОВАТА СУПЕР БИЛКА И ХРАНА?

0
  Черничевите листа и особено тези от бяла черница стават все по-популярни заради своите полезни свойства. Вече се продават хранителни добавки и специални целебни чайове...
- реклама -
- Advertisement -
- Advertisement -

ПЕРФЕКТНИ

ЖИЛИЩНОТО СТРОИТЕЛСТВОТО У НАС ДОСТИГА СВЕТОВНИ НИВА С ЛУКС, ЗЕЛЕНИ И МИНЕРАЛНИ ЕКСТРИ

Комплекс “Флавия Гардън” в курорта “Св.св. Константин и Елена” е финалист за Строителните Оскари Луксозното строителство у нас вече не е само скъпа фасада и...
- Advertisement -

МЪЖКИ СВЯТ

Офицерът, който се превърна в крал – Range Rover Discovery

Вдъхновението често ни спохожда когато сме влюбени, а Атанас Вилнер сякаш винаги е влюбен, но не в определена марка или конкретен автомобил, а в...

Варна посрещна снежните кралици на Playboy

Атрактивни модели на Мъжката Библия препълниха Vogue Club в морската столица Варненци са известни ценители на женската красота. А в последния ден на януари, феновете...

DAVIDOFF THE 13th

Inspired by Dilov&Davidoff Парадоксално, но повечето хора, които пият хубаво кафе, вярват в Дядо Коледа. Научно е доказано! За разлика от студентите, които – независимо...

За перфектна мъжка визия: Etnia Barcelona

Спомен за Дейвид Боуи в колекцията на Etnia Barcelona от Мира Цанева, Списание Плейбой Трибютите не са просто тренд! Дали в наше време липсват творчески вдъхновители, или...

ВИЖТЕ И ТОВА

- Advertisement -