Кои са най-честите хранителни непоносимости?

- реклама -

Много хора изпитват разнообразни коремни оплаквания след консумация на определни храни. Това е често срещан проблем, който налага внимателно уточняване.

Обикновено страдащите от хранителни непоносимости игнорират проблема като смятат, че той ще отмине или ще е налице само временно. Но обикновено това не е така.

Най-честата хранителна непоносимост е тази към лактоза – основната захар в прясното мляко и млечните продукти. Усвояването на лактозата в организма се осъществява с участието на ензим наречен лактаза. Проблемът е, че с напредване на възрастта до 60% от хората губят напълно този ензим. А това води до нарушено усвояване на млечната захар и до разнообразни симптоми като подуване на корема, къркорене на червата, газове, спешна диария и др.

Друг подобен проблем е непоносимостта към фруктоза – захар, която е в големи количества в различни плодове. В този случай оплакванията започват след консумация на ябълки, круши, банани, мед, сокове и др.

На какъв лекар трябва да отидете, ако подозирате, че имате хранителна непоносимост?

След първоначална консултация с личния лекар, най-доброто, което може да направите е да запазите час за гастроентеролог, който разбира и се занимава с хранителни непоносимости. Изследванията и диагнозата са специфични и невинаги лесни.

Най-честото изследване за тези проблеми и т.нар. водороден дихателен тест – в началото се приема определено количество от веществото, за което се подозира, че създава проблеми. След това през определени интервали се издиша в специален апарат, който отчита съдържанието на водород в издишания въздух. Колкото по-голямо е съдържанието на водород, толкова по-лошо се е усвоил съответния продукт.

Крайният резултат се отчита обикновено след 2 часа и диагнозата се поставя в зависимост от промяната в отделения водород по време на изследването.

Какво означава да имаш диагноза лактозна непоносимост?

За съжаление твърде малко хора, които имат този проблем получават официална диагноза и често страдат от коремни симптоми, когато нарушат диетата си. А решението далеч не е толкова трудно. Необходимо е избягването на храни, съдържащи лактоза в големи количества – такива са най-вече прясното мляко и по-рядко сирене, кашкавал, извара и др.

Същото важи за непоносимостта към фруктоза – трябва да се избягват плодове, богати на тази захар.

Избягването на съответната храна води до бързо подобрение в общото състояние и това по никакъв начин не засяга качеството на живот.

Повече информация за тези проблеми може да получите от лекар специалист по лактозна непоносимост, фруктозна непоносимост и гастроентерология в сайта hranio.com.

Ако сте пропуснали....

дебелец

Заболявания на млечните жлези

0
КAК ДA СИ ПОМОГНЕМ С ДВЕ БИЛКИ ПРИ БУЧКИ,ФИБРОAДЕНОМ, КИСТИ, МAСТОПAТИЯ И РAК НA МЛЕЧНИТЕ ЖЛЕЗИ?   ДЕБЕЛЕЦ Измитa и смлянa билкa се смесвa 1:1 с мед и...
ГРИП И БИЛКИ

Грижите ли се за вашия нос?

0
Дишате ли правилно? Носът – началото на дихателната система Дихателната система е основната част от правилното функциониране на организма. Дишането е основата на здравословното състояние на...

Нямаме никакъв колективен имунитет срещу коронавируса

0
Българите все още не са се срещнали масово с коронавируса и нямат изграден колективен имунитет. Това налага отказ от всякакво разхлабване на мерките на този...
- реклама -
- Advertisement -
- Advertisement -

ПЕРФЕКТНИ

ЖИЛИЩНОТО СТРОИТЕЛСТВОТО У НАС ДОСТИГА СВЕТОВНИ НИВА С ЛУКС, ЗЕЛЕНИ И МИНЕРАЛНИ ЕКСТРИ

Комплекс “Флавия Гардън” в курорта “Св.св. Константин и Елена” е финалист за Строителните Оскари Луксозното строителство у нас вече не е само скъпа фасада и...
- Advertisement -

МЪЖКИ СВЯТ

Офицерът, който се превърна в крал – Range Rover Discovery

Вдъхновението често ни спохожда когато сме влюбени, а Атанас Вилнер сякаш винаги е влюбен, но не в определена марка или конкретен автомобил, а в...

Варна посрещна снежните кралици на Playboy

Атрактивни модели на Мъжката Библия препълниха Vogue Club в морската столица Варненци са известни ценители на женската красота. А в последния ден на януари, феновете...

DAVIDOFF THE 13th

Inspired by Dilov&Davidoff Парадоксално, но повечето хора, които пият хубаво кафе, вярват в Дядо Коледа. Научно е доказано! За разлика от студентите, които – независимо...

За перфектна мъжка визия: Etnia Barcelona

Спомен за Дейвид Боуи в колекцията на Etnia Barcelona от Мира Цанева, Списание Плейбой Трибютите не са просто тренд! Дали в наше време липсват творчески вдъхновители, или...

ВИЖТЕ И ТОВА

- Advertisement -