ХОРМОНЪТ НА ОТСЛАБВАНЕТО

- реклама -

ОТСЛАВАНЕ

Ясно е, че хормоните участват във всички процеси, случващо се в нашето тяло. Това важи в пълна сила и за отслабването. Ако искате да се отървете от ненужните килограми, то трябва да знаете закономерността между тези връзките. Бързото отслабване не е за предпочитане.

Един от най-важните хормони, отнасящи се до хранителното поведение при хората, е лептин. Той регулира приема и разхода на енергия в човешкия организъм. Неговото действие се определя от особена разновидност на нервните клетки в мозъка. Лептина въздейства директно върху апетита и води до по-малка консумация.

Споменатия хормон се произвежда от мастните клетки. Когато попадне в кръвта, той достига до част в мозъка, наречена хипоталамус. Там стимулира центъра за ситост и удоволствие. Когато човек започне да трупа килограми обаче, човешкият мозък става по-малко чувствителен на влиянието на лептина. А това затруднява неговите функции. След преяждане например, местните клетки произвеждат по-малко лептин. Мозъкът отвръща с понижаване на апетита.

Когато сме на диета обаче, изгаряните мастни клетки са в пъти повече и следователно нивата на лептина се увеличават, поради което изпитваме постоянен глад. Често, когато настъпи значителна загуба на тегло за кратък период от време, нивото на лептина се повишава до такава степен, че той вече престава да играе ролята на правилен регулатор на апетита. От друга страна, при подобно повишаване на съдържанието на лептин в организма се появява опасност от тромбообразуването и се повишава опасността от сърдечносъдови проблеми.

Ядейки нередовно през седмицата и прекомерно през почивните дни например, целият лептинов механизъм се разрушава. С времето тази тенденция може да доведе до пълната лиса на чувство на ситост, което от своя страна ще ви кара да ядете повече, отколкото трябва. И съответно показанията на кантара няма да са приятни. Следователно, за да поддържате постоянните и правилни нива на лептина, за да запазите фигурата си здрава и фина, трябва да се храните в нормални граници – често и по малко.

Гладът е най-погрешният начин за сваляне на килограми, който може трайно да увреди нивата на хормона на отслабването.

ИЗТОЧНИК: ezine.bg

Ако сте пропуснали....

65-годишен, излекуван от COVID-19 и дал две отрицателни проби, почина

0
За 24-ра жертва на COVID-19 у нас съобщиха днес от здравното министерство. Случаят е от Шумен, но е малко по-особен. Става дума за 65-годишен...

Отварят болниците за планов прием

0
Утре отварят болниците за планов прием, възобновяват се плановите детски консултации, основните задължителни имунизации и женските консултации. Такава заповед издаде здравният министър Кирил Ананиев....
маслен извлек от лайка

Как се прави извлек?

0
Обикновенно спиртните извлеци на билките се правят в съотношение 1:10  на ситно нарязани или натрошени билки,които киснат 2-3 седмици. 2. Течен маслен извлек от...
- реклама -
- Advertisement -евтин куриер
- Advertisement -

ПЕРФЕКТНИ

ИЦО ХАЗАРТА ПОЛУЧИ СЕРТИФИКАТ ЗА МУЛТИПЛАТИНЕН СТАТУС

ПЛАТИНА ПО ВРЕМЕ НА КОРОНА ДЕБЮТНИЯТ СОЛО АЛБУМ НА ХАЗАРТА ПОЛУЧИ СЕРТИФИКАТ ЗА МУЛТИПЛАТИНЕН СТАТУС „НЕПРАВИЛЕН РАП“ Е ПЪРВИЯТ БГ РАП АЛБУМ, ИЗДАДЕН НА ВИНИЛ Точно една година...

МЪЖКИ СВЯТ

Офицерът, който се превърна в крал – Range Rover Discovery

Вдъхновението често ни спохожда когато сме влюбени, а Атанас Вилнер сякаш винаги е влюбен, но не в определена марка или конкретен автомобил, а в...

Варна посрещна снежните кралици на Playboy

Атрактивни модели на Мъжката Библия препълниха Vogue Club в морската столица Варненци са известни ценители на женската красота. А в последния ден на януари, феновете...

DAVIDOFF THE 13th

Inspired by Dilov&Davidoff Парадоксално, но повечето хора, които пият хубаво кафе, вярват в Дядо Коледа. Научно е доказано! За разлика от студентите, които – независимо...

За перфектна мъжка визия: Etnia Barcelona

Спомен за Дейвид Боуи в колекцията на Etnia Barcelona от Мира Цанева, Списание Плейбой Трибютите не са просто тренд! Дали в наше време липсват творчески вдъхновители, или...
- Advertisement -

ВИЖТЕ И ТОВА

- Advertisement -евтин куриер