16 храни, ако работите седнали пред компютър

- реклама -

Негативните за здравето ефекти от седенето по осем часа на ден пред компютър са описвани многократно. Позата, както и взирането в монитора, могат да ви докарат редица проблеми, ако не ги балансирате с правилно хранене и повече движение.

От Bright Side съветват да консумирате тези продукти, в случай че голяма част от времето ви минава в офиса.

За очите:

1. Зеленолистни зеленчуци

2. Яйца

3. Сьомга или риба тон

За имунната система:

4. Цитруси

5. Киви

6. Джинджифил

7. Червени чушки

За забързване на метаболизма:

8. Бобови култури

9. Подправки

10. Пилешко месо

За по-добро функциониране на мозъка:

11. Боровинки

12. Сурови ядки

13. Черен шоколад

За цялостна грижа:

14. Броколи

15. Пълнозърнести храни

16. Горски плодове

Expert.bg

Ако сте пропуснали....

Стевия – сладката грижа за здравето ни

0
Няма нищо по-лесно от това да се погрижим за здравето си, като се обърнем за помощ към природата. Възможностите в това отношение са неизброими...

ВЪЗМОЖНО ЛИ АНАЛГИН-ХИНИН ДА СТАНЕ ПАК МАСОВО УПОТРЕБЯВАНО ЛЕКАРСТВО?

0
*Настоящата статия има само информативен характер. Тя в никакъв случай не може да замени консултация с лекар или фармацевт. Уважаеми последователи, От няколко дни упорито започна...

Пържените домати са по-полезни от суровите

0
  Ликопен – предпазва от рак. Доказателства, че ликопенът спира разтежа на туморните клетки са получени в много лаборатории в различни държави. Ликопен се съдържа в доматите,...
- реклама -
- Advertisement -евтин куриер
- Advertisement -

ПЕРФЕКТНИ

ИЦО ХАЗАРТА ПОЛУЧИ СЕРТИФИКАТ ЗА МУЛТИПЛАТИНЕН СТАТУС

ПЛАТИНА ПО ВРЕМЕ НА КОРОНА ДЕБЮТНИЯТ СОЛО АЛБУМ НА ХАЗАРТА ПОЛУЧИ СЕРТИФИКАТ ЗА МУЛТИПЛАТИНЕН СТАТУС „НЕПРАВИЛЕН РАП“ Е ПЪРВИЯТ БГ РАП АЛБУМ, ИЗДАДЕН НА ВИНИЛ Точно една година...

МЪЖКИ СВЯТ

Офицерът, който се превърна в крал – Range Rover Discovery

Вдъхновението често ни спохожда когато сме влюбени, а Атанас Вилнер сякаш винаги е влюбен, но не в определена марка или конкретен автомобил, а в...

Варна посрещна снежните кралици на Playboy

Атрактивни модели на Мъжката Библия препълниха Vogue Club в морската столица Варненци са известни ценители на женската красота. А в последния ден на януари, феновете...

DAVIDOFF THE 13th

Inspired by Dilov&Davidoff Парадоксално, но повечето хора, които пият хубаво кафе, вярват в Дядо Коледа. Научно е доказано! За разлика от студентите, които – независимо...

За перфектна мъжка визия: Etnia Barcelona

Спомен за Дейвид Боуи в колекцията на Etnia Barcelona от Мира Цанева, Списание Плейбой Трибютите не са просто тренд! Дали в наше време липсват творчески вдъхновители, или...
- Advertisement -

ВИЖТЕ И ТОВА

- Advertisement -евтин куриер